Démonstration du cours de Pilates Swissball dans notre Studio Zen de Topfit Antibes. Ce cours est conçu pour améliorer le centre de force de votre corps en combinant un entrainement de stabilisation avec un entrainement Pilates. Les bénéfices de cette
Démonstration du cours de Yoga Dynamique dans notre studio Zen d’Antibes. Dans un magnifique studio dédié au yoga et aux pilates, venez tester nos professeurs et découvrir tous les bienfaits de ce yoga très engagé physiquement qui saura allier votre
Démonstration du cours de Pilates Foamrollers dans notre Studio zen d’Antibes. Le cours de fitness PILATES FOAM reprend les bienfaits du pilates, avec un accessoire spécifique et des exercices sportifs spécifiques. Le foam roller est un cylindre en mousse
Démonstration d’un cours de Pilates Ring dans notre studio Zen d’Antibes. Le cours de Pilates Ring vous offre un travail profond de toute la chaîne musculaire. Avec un simple cercle, vous allez reproduire les mouvements imaginés par J. Pilates, le
Pour la première fois, Studio Zen Antibes vous propose un cours de yoga dit ‘Ashtanga, Mysore style’. C’est un yoga dynamique Ashtanga (dans lequel le même enchainement de posture est toujours respecté) réalisé dans la pure tradition des studios de
La plupart d’entre nous sommes conscients des bénéfices liés à la pratique d’une activité physique. Le sport pratiqué va provoquer une accélération cardiaque qui elle même va modifier radicalement notre respiration. Sans souffle, pas d’effort physique. Sans une bonne respiration,
Des activités complémentaires Le yoga est une pratique ancestrale venant d’Inde mais est désormais courante en Occident. La naturopathie est une méthode holistique, c’est à dire qu’elle prend l’individu dans sa globalité afin qu’il préserve ou qu’il retrouve sa santé
La méthode PILATES est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. Cette méthode existe depuis les années 20, et porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates. Convaincu du bienfait du mouvement sur le corps, il s’inspire
Orienté sur les sports d’endurance et physiques, William découvre le yoga dynamique assez tardivement. Voyageant beaucoup, il trouve alors que ce yoga peut être un complément extraordinaire à ces autres activités sportives et se forme en tant que professeur de
Professeur de fitness durant 20 ans, Martine voyage beaucoup, notamment en Inde et aux Etats Unis où elle découvre le Yoga. En 2002 Martine décide d’entamer une formation sur 4 ans. Elle rejoint l’Ecole Desikachar dirigée par Bernard Bouanchaud pour
