Toutes les actualités de Studio Zen
Démonstration du cours de Pilates Swissball dans notre Studio Zen de Topfit Antibes. Ce cours est conçu pour améliorer le centre de force de votre corps en combinant un entrainement de stabilisation avec un entrainement Pilates. Les bénéfices de cette
Pour la première fois, Studio Zen Antibes vous propose un cours de yoga dit ‘Ashtanga, Mysore style’. C’est un yoga dynamique Ashtanga (dans lequel le même enchainement de posture est toujours respecté) réalisé dans la pure tradition des studios de
La plupart d’entre nous sommes conscients des bénéfices liés à la pratique d’une activité physique. Le sport pratiqué va provoquer une accélération cardiaque qui elle même va modifier radicalement notre respiration. Sans souffle, pas d’effort physique. Sans une bonne respiration,
