Stage de Yoga avec Mathieu BOLDRON à Topfit Polygone

Lieu : Topfit Polygone – 118 avenue des alpes – centre commercial Polygone Riviera à Cagnes sur mer

Du vendredi 30 Septembre au soir au dimanche 2 Octobre 2022, 5 ateliers individuels ou le week-end complet. Stage en français

– le vendredi 30/09 de 18h à 21h
– le samedi 01/10 de 10h à 13h et de 14h à 17h
– le dimanche 02/10 de 10h à 13h et de 14h à 17h.

Information sur Mathieu Boldron : Website: mathieu boldron / Instagram : @mathieuboldronyoga

Paiement en ligne du week-end complet comprenant les 5 ateliers; 250 € : COMPLET

Voici le programme du stage :

Atelier 1 (le 30/09 de 18h à 21h) : PUZZLE FLOW

Une master classe pour changer de perspective

Collectez les ingrédients nécessaires à la cuisine d’un flow extraordinaire. Préparez les postures de votre flow avant de les connecter pour voyager vers une pratique vinyasa fluide et vibrante qui allie traditions et techniques modernes. Développez la souplesse, la force et la grâce en misant sur la qualité pour construire progressivement. Décomposez la séquence pour la recomposer ensuite.

Développez une conscience aiguë tout en vous amusant. 

Inscription à l’atelier 1: COMPLET

Atelier 2 (le 01/10 de 10h à 13h): LES FONDATIONS

Débutant en yoga ou yogi expérimenté à la recherche de conseils pour renforcer votre pratique ? Cet atelier est pour vous ! Nous disséquons les poses de yoga de base, afin d’apprendre ou réapprendre à construire des racines solides. Cet atelier, vous apportera les outils pour construire la force et la flexibilité tout en créant une pratique de yoga saine et durable. Vous apprendrez à vous placer efficacement et en toute sécurité. Nous nous concentrerons sur les moyens d’éviter de créer des schémas de mouvement malsains et sur la prévention des blessure. Attendez vous à respirer, jouer, transpirer, rire.  En vous amusant apprenez des clés utiles à appliquer dans votre pratique et votre quotidien.

Inscription à l’atelier 2: COMPLET

Atelier 3 (le 01/10 de 14h à 17h) : DES ARMS BALANCES ET DES INVERSIONS

Élevons votre pratique au niveau supérieur ! Dans cet atelier d’équilibre et d’inversion. Explorerons le monde à l’envers et concentrons nous sur la construction des bases nécessaires pour faire évoluer votre pratique vers de nouveaux horizons. Découvrez les bases des inversions en vous amusant du challenge. Les arm balance et les inversions augmentent la force, l’endurance et la confiance en soi. Ils sont le reflet d’une pratique raffinée de la puissance et de l’agilité. Ils ajouteront de l’éclat à votre Yoga !

Inscription à l’atelier 3: COMPLET

Atelier 4 (le 02/10 de 10h à 13h) : LE SECRET DU LOTUS

Dans cet atelier d’ouverture des hanches, nous établirons les outils nécessaires pour cultiver des racines profondes et durables qui permettront à votre lotus de s’épanouir pleinement et en toute sécurité pour les années à venir. Nous naviguerons dans la résilience de la fleur de lotus en expérimentant quelques postures et séquences clés. Les ouvertures de-hanches demandent de l’ancrage. Cultivez un sentiment d’aisance et de fluidité dans votre corps et votre esprit tout en ajoutant de l’équilibre à votre pratique ! 

Inscription à l’atelier 4 : COMPLET

Atelier 5 (le 02/10 de 14h à 17h) : FLEXIONS ARRIÈRES, RESPIRATION ET MÉDITATION

Dans cet atelier Flexion Arrière, Respiration et Méditation, nous explorerons la chambre sacrée du cœur en bougeant de l’intérieur vers l’extérieur et de l’extérieur vers l’intérieur ! Nous cultiverons les éléments nécessaires pour s’exprimer authentiquement et librement. Ouvrez votre cœur en explorant des backbends amusants et stimulants et des techniques de respiration transformatrices. Renforcez votre dos, développez vos poumons et reposez votre esprit sur le son du bol de cristal. Cet événement unique développe un sentiment plus profond de confiance, d’espièglerie et d’esprit communautaire. Ne manquez pas le Yorgasme!

Inscription à l’atelier 5: COMPLET

Quelques mots sur notre invité :

Mathieu a suivi plus de 3 000 heures de formation de professeur de yoga auprès de maîtres enseignants du monde entier et reste étudiant à vie. Il a enseigné plus de 40 formations de professeur dans le monde en anglais et en français.  Ses formations ont évolué avec lui au fil du temps mais ont toute pour points communs l’accent sur une pratique simple mais puissante, la philosophie du yoga, le travail respiratoire, la guérison par le son, l’anatomie et surtout le FUN. Mathieu consacre sa vie à la pratique du yoga.

Le yoga est son mode de vie, partager la pratique son Dharma. 
Stage de Yoga avec Mathieu BOLDRON à Topfit Polygone