YOGA ET NATUROPATHIE

Des activités complémentaires

Le yoga est une pratique ancestrale venant d’Inde mais est désormais courante en Occident. La naturopathie est une méthode holistique, c’est à dire qu’elle prend l’individu dans sa globalité afin
qu’il préserve ou qu’il retrouve sa santé par des méthodes naturelles. Ces deux disciplines aux multiples facettes concordent exactement avec l’objectif commun du bien être.
Le terme Yoga signifie « joug », de la même racine que joindre, c’est-à-dire « tenir le joug », se diriger dans la bonne voie, maîtriser sa vie. Trois composantes s’imbriquent dans la pratique du yoga:
• Le hatha yoga regroupe les postures
• Le pranayama concerne le contrôle du souffle
• La méditation exerce la concentration
En pratiquant selon ces 3 axes, on travaille sur l’union des mondes physique, émotionnel et mental .Cette vision holistique de l’être humain en fait une pratique idéale pour le naturopathe,
puisqu’il englobe 3 techniques majeures de la naturopathie.
En naturopathie, l’exercice physique est le moyen idéal pour le maintien de la santé. Il fait partie au premier rang des éléments d’hygiène de vie incontournables pour détoxifier, revitaliser, rééquilibrer et renforcer. Les autres points communs sont un mode de vie sain, la relaxation, la respiration….bref le bien être. « Un esprit sain dans un corps sain »

Les bienfaits du yoga et de la naturopathie

Les bienfaits du yoga et de la naturopathie sont nombreux, pour en citer quelques uns:
• Revitalisation des organes internes et del’ensemble du corps
• Renfort du système immunitaire et luttecontre les rhumes et maladies chroniques
• Assurance d’une meilleure longévité
• Elimination des toxines et bactéries de l’organisme
• Amélioration des fonctions digestives, circulation sanguine,
• Amélioration de la qualité de sommeil
• Détente et meilleure gestion du stress
• Elimination des émotions négatives
• Renfort de la vitalité en faisant circuler l’énergie vitale
• Meilleure maitrise de soi et plus grande ouverture aux autres
Les bienfaits sont nombreux et décuplés lorsque yoga et naturopathie sont exercées conjointement. Pourquoi attendre pour se faire du bien? Prenez soin de vous, de vote physique, de votre mental, de votre personne dans sa globalité….

 

 

YOGA ET NATUROPATHIE

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